Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzm. Dyt. Ege Ramadanoğlu: C vitamini cildin sağlığı için önemli

Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzm. Dyt. Ege Ramadanoğlu, besinlerin cilt sıhhati üzerindeki tesirlerini açıkladı. C vitamini, kolajen üretimi için kıymetli bir rol oynarken, B vitamini saç kaybına neden olabilir. A vitamini cildin yenilenmesine katkı sağlarken, çinko ve selenyum da cildin yenilenmesine ve güneşin ziyanlı tesirlerinden korunmasına yardımcı olur.

Stres ve beslenme alışkanlıkları iştahı nasıl etkiliyor?

İştah, hayatımızın merkezinde yer alan, biyolojik ve ruhsal süreçlerin etkileşimiyle şekillenen bir fenomen. Çağdaş ömrün getirdiği gerilim, hareketsiz hayat biçimi ve sıhhatsiz beslenme alışkanlıkları, iştah denetimini daha da karmaşık hale getiriyor. Eczacı ve Homeopat Ezgi Nevçehan, “İştah denetiminin bilimsel temellerini, etkileyen faktörleri ve sağlıklı bir ömür için nasıl yönetilebileceğini söyledi.